Soins de santé
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18 novembre 2024
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Consulter un psychologue pour aller mieux
Bénéficier d'une écoute attentive et être soutenu par un psychologue peuvent aider à retrouver bien-être, équilibre et confiance en soi. Que l'on soit un adulte ou un enfant. En Marche vous aide à y voir clair sur l'offre de soins psychologiques et leur coût.
Publié le: 19 janvier 2024
Mis à jour le: 26 septembre 2024
Par: Joëlle Delvaux
5 min
Photo: © AdobeStock
Jusqu'à l'âge de 23 ans inclus, les consultations sont gratuites chez un psychologue conventionné avec un réseau de soins en santé mentale.
Anxiété, stress, difficultés relationnelles, problèmes familiaux, épuisement, dépression, sentiment de solitude, assuétudes, harcèlement… tout le monde traverse des moments difficiles dans son existence.
Parler de ses problèmes avec un proche, un ami, une personne en qui l'on a confiance peut apporter plus qu'on ne le pense.
En parler à son médecin traitant peut aussi être bénéfique. Après un bilan de santé, il pourra fournir des conseils, orienter vers des structures d'aide ou d'autres prestataires de soins…
Parfois, l'aide des proches ne suffit pas. Il est alors utile de consulter une ou un psychologue avant que les problèmes psychiques ne s'installent ou deviennent trop lourds à supporter. Partager son vécu dans un groupe d'entraide ou participer à des séances collectives de soutien peuvent aussi être bénéfiques.
La santé mentale, une priorité politique
Les autorités publiques et les réseaux de soins en santé mentale ont uni leurs forces pour permettre aux personnes présentant des problèmes psychologiques légers à modérés de bénéficier de soins psychologiques à un prix abordable chez les psychologues cliniciens conventionnés auprès d'un réseau de soins en sant mentale. Il n'est d'ailleurs pas nécessaire d'avoir une prescription du médecin pour bénéficier des soins psychologiques.
La nouvelle convention qui encadre les soins psychologiques de première ligne depuis début 2024 améliore encore l'accès à ces soins. Ainsi, les enfants et jeunes jusqu'à l'âge de 23 ans inclus ne doivent plus rien débourser pour les consultations chez un psychologue conventionné. Les séances de groupe sont aussi gratuites pour tous, quel que soit l'âge. Il en va de même pour les séances collectives centrées sur l'auto-soin, la résilience et la psychoéducation.
Deux types de soins psychologiques
Concrètement, les soins psychologiques peuvent faire l'objet de consultations indviduelles et de séances de groupe.
Les consultations individuelles (min. 45 minutes) se déroulent soit au cabinet de la ou du psychologue conventionné, soit dans une structure collective (maison médicale, centre thérapeutique, école…). À certaines conditions, des consultations par vidéo ou à domicile peuvent être envisagées.
- L'adulte ou l'enfant qui ressent une fragilité ou connait des difficultés passagères pourra bénéficier de séances de soutien. Quelques séances devraient lui permettre de retrouver un équilibre et d"améliorer son bien-être de manière satisfaisante.
- L'adulte ou l'enfant qui a des problèmes psychologiques plus sévères pourra bénéficier de séances de traitement. Un bilan préalable établi par un psychologue conventionné est nécessaire pour accéder à cette prise en charge.
Pour trouver un psychologue conventionné près de chez soi, demander éventuellement conseil à son médecin traitant. Il est possible de prendre rendez-vous directement avec un psychologue conventionné en consultant d'abord un module de recherche par commune. Ce module permet de trouver les réseaux de soins de santé mentale de sa région. Il existe des réseaux pour les adultes (à partir de 15 ans) et des réseaux pour les enfants et jeunes jusque 23 ans inclus. Entre 15 et 23 ans, le choix entre les deux types de réseau est possible. Chaque réseau fournit la liste des psychologues conventionnés.
Combien coûte une consultation individuelle ?
- Jusqu'à 23 ans compris : Il n'y a rien à payer au psychologue conventionné. Les consultations individuelles sont entièrement prises en charge par l'assurance obligatoire soins de santé.
- À partir de 24 ans : La 1ère consultation chez un psychologue conventionné est gratuite. Ensuite, le patient paie 11 € la consultation ou 4 € s'il bénéficie de l'intervention majorée (statut BIM).
Combien de séances sont-elles remboursées ?
Cela dépend du type de séance et/ou du réseau de soins en santé mentale :
| Séance de soutien psy | Séance de traitement | |
|---|---|---|
| Réseau adultes | 8 séances max | 20 séances max |
| Réseau enfants et adolescents | 10 séances max | 20 séances max |
Des séances de groupe (min. 90 minutes) animées par des psychologues conventionnés sont proposées sur des thématiques ou problématiques spécifiques (ex : l'épuisement de l'aidant proche, la gestion du stress, les troubles alimentaires, la solitude, la dépendance à l'alcool, le deuil, la parentalité…). De telles initiatives existent tant pour les adultes que pour les enfants/jeunes.
Des séances collectives centrées sur l'autosoin, la résilience, et la psychoéducation sont aussi proposées dans des "lieux d’accroche" (institutions de soins, maisons d'hébergement...).
Combien cela coûte-t-il ?
Ces séances sont entièrement gratuites, quel que soit l'âge.
Des consultations psy ailleurs aussi
D'autres structures proposent aussi des consultations psychologiques à des tarifs accessibles : les centres de planning familial et conjugal, les services de santé mentale, les services spécialisés en assuétudes... Dans les centres PMS, des psychologues sont à l'écoute des enfants et adolescents pour aborder les questions qui les préoccupent en matière de scolarité, de vie familiale et sociale, de santé, d'orientation.
Par ailleurs, de nombreux psychologues consultent en cabinet privé ou collectif (1). Sous statut d'indépendant, ils fixent leurs tarifs. Le prix d'une consultation de 45 à 60 minutes tourne autour de 50 à 70 €. À noter que la MC intervient jusqu'à 20 euros par séance dans les consultations psychologiques (individuelles, familiales, de couple…), avec un maximum de 360 euros par an et par personne. Demander conseil à son médecin, consulter la liste des psychologues inscrits à la Commission des psychologues ou des annuaires en ligne comme lepsychologue.be.
Enfin, en cas de nécessité (troubles psychiques sévères ou persistants, en particulier), il est possible de bénéficier de consultations remboursées chez un médecin psychiatre.
