Santé mentale
Compétences psychosociales et bien-être des jeunes
Les compétences psychosociales (CPS) nous aident à faire face à différentes situations et participent à notre bien-être. Découvrez en vidéo comment et pourquoi développer les compétences psychosociales chez les jeunes.
Psy et thérapies
Psychologue, psychothérapeute, psychiatre... qui consulter ? Comment choisir un psy qui vous convient ? Comment se passe une séance de thérapie ? Quel sera le prix des consultations ? Y'a-t-il des remboursements ?
Blue monday, déprime hivernale ou dépression saisonnière ?
Nous sommes nombreux à ressentir une baisse d’énergie lors des mois d’automne et d’hiver. Comment faire la différence entre cette fatigue hivernale et une vraie dépression saisonnière ? Conseils pour lutter contre la déprime et retrouver le moral.
Alcool : des recommandations
L’alcool est la 4e cause de mortalité et de morbidité chez les personnes âgées de 15 ans et plus en Belgique. Quelles sont les recommandations du Conseil Supérieur de la Santé ?
Tabagisme : dépendance et sevrage
Le tabagisme est la première cause de décès en Belgique. Si vous êtes fumeur, faites le point sur vos habitudes et votre motivation à arrêter.
Le stress : causes, symptômes, solutions
Le stress est souvent considéré comme le mal du siècle, responsable de nos problèmes de dos, de sommeil, de douleurs, etc. Quelles sont les causes et les effets du stress ? Comment mieux gérer son stress ?